Le collagène pour la santé de vos os et articulations

On connait bien le collagène pour son effet miraculeux sur les articulations, mais saviez-vous qu’il constitue également un élément clé de la solidité de vos os ?

La masse osseuse organique est constituée à environ 90% de collagène. Celui-ci est également très présent dans le cartilage des articulations.

Ajouter du collagène hydrolysé à votre régime alimentaire peut avoir des effets bénéfiques sur le métabolisme des os en accélérant leur formation et en augmentant ainsi leur densité minérale. Cela peut également avoir un effet anabolisant (c'est-à-dire la transformation des nutriments en tissus vivants) sur le tissu cartilagineux en maintenant la structure de l’articulation et en aidant potentiellement à son confort.

Des recherches ont démontré qu’ingérer 10 000mg de collagène hydrolysé par jour était efficace et augmentait la densité minérale des os, ce qui permet de les renforcer. Cela diminuerait également les douleurs articulaires et améliorerait la mobilité. De plus, il a été prouvé qu’une dose équivalente absorbée par les athlètes réduisait leurs douleurs articulaires liées à leur activité. Cette étude a démontré que la supplémentation au collagène diminuait certains paramètres comme les douleurs articulaires qui ont un impact négatif sur la performance des athlètes.

Laissez vos douleurs articulaires dans le passé, optez pour une solution sure, efficace et 100% naturelle.

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Source : https://www.questionsdeforme.fr

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